Με αφορμή τον ερχομό του νέου έτους, θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας κάποιες σκέψεις. Σκέψεις που χρειάζεται και γω να υπενθυμίζω στον εαυτό μου, σκέψεις που μοιράστηκα και έμαθα από κάθε άτομο ξεχωριστά.
Η ψυχική υγεία αποτελεί αξία ανεκτίμητη, όσο και η σωματική υγεία.
Τα συναισθήματα μας είναι κομμάτι του εαυτού μας και υπάρχουν όπου υπάρχουμε κι εμείς.
Η αποδοχή των συναισθημάτων μας, δίνει χώρο σε αυτά, να μας μεταφέρουν μηνύματα που χρειάζεται να ακούσουμε.
Ο φόβος να φοβηθούμε είναι ένας φαύλος κύκλος που μας παραλύει.
Ο ανέκφραστος θυμός εσωτερικεύεται και στρέφει την καταστροφική του δύναμη προς τον εαυτό μας.
Τα συναισθήματα μας είναι για να τα ακούμε και να τα μοιραζόμαστε με τα άτομα που εμπιστευόμαστε.
Το να προσπαθείς να διώξεις ή να καταπνίξεις αυτό που αισθάνεσαι, γιγαντώνεται μέσα σου μέχρι να του δώσεις την προσοχή που χρειάζεται.
Οι ανάγκες υπάρχουν για να τις εκφράζουμε και να τις επικοινωνούμε.
Οι αρνητικές σκέψεις και η έμφαση που τους δίνουμε μας περιορίζει να εξελιχθούμε.
Ο εαυτός μας είναι ο μεγαλύτερος μας υποστηρικτής αλλά και ο παντοτινός μας συνοδοιπόρος.
Θα έλεγα ότι το μήνυμα της φετινής χρονιάς είναι να αγαπήσουμε όλοι λίγο περισσότερο τον εαυτό μας! Να δώσουμε χώρο στα συναισθήματα μας, βλέποντας τα σαν ένα μήνυμα που προσπαθεί να μας υπενθυμίσει ότι είμαστε σημαντικοί και αξίζουμε.
Καλή χρονιά λοιπόν, με ότι επιθυμεί ο καθένας ξεχωριστά.